Si vous avez la dent sucrée, vous pourriez souffrir de caries dentaires.  Les boissons sucrées ainsi que les aliments peuvent être décadents mais peuvent aussi créer des caries.  Même lorsque vous les consommez avec modération, les sucres peuvent ruiner vos dents. Continuez votre lecture pour en apprendre davantage sur les effets dévastateurs du sucre sur vos dents.

Comment est-ce que les caries se développent?
Votre bouche est remplie de deux types de bactéries: les Streptococcus mutans et les Streptococcus Sobrinus.  Ces bactéries se nourrissent du sucre que vous mangez, le convertit en acide qui affaiblit l’émail de la dent.  Ils sont également responsables de la formation de plaque, un film collant et destructeur.  La plaque commence à se former sur la dent qu’après seulement 20 minutes suite à la consommation de sucre.  Vous pouvez reprendre le contrôle de votre hygiène buccale et éliminer la plaque avant qu’elle s’empire en nous visitant au Centre Dentaire Upper Hunt Club d’Ottawa.

Quels sont les aliments qui contiennent du sucre?
Les aliments reconnus pour contenir du sucre sont:

• Gâteau
• Bonbon
• Les boissons gazeuses
• Beignes
• Boissons énergisantes

Parfois, les manufacturiers alimentaires vont donner des noms inoffensifs à leurs ingrédients sucrés pour donner les perceptions que leurs aliments sont sans sucre.  Ceux-ci peuvent être:

• Sirop de maïs
• Fructose
• Malt d’orge
• Dextrose
• Gluco-malt

Quels sont les effets des sucres liquides?
Le sirop de maïs, contenus dans la plupart des boissons gazeuses et des boissons sucrés, est la sorte de sucre la plus populaire et néfaste.  Parce qu’il est liquide, le sirop de maïs peut facilement s’infiltrer dans toutes les parties de vos dents et de vos gencives.  Sa texture collante est parfaite pour la prolifération des bactéries.

Quels sont les effets des sucres solides?
Les sucres solides peuvent se présenter sous forme d’aliments ou de poudre.  Ces sucres forment une surface collante sur vos dents que la salive n’arrive pas à déloger.

Qu’en est-il des bonbons d’Halloween?
L’Halloween est à nos portes, et la distribution des bonbons fait partie intégrale de la tradition.  Voici un guide des bonbons généralement donnés ainsi que leurs effets sur vos dents.

• Les bonbons collants: Ces bonbons sont durs à enlever des dents et puisqu’ils sont collants, ils laissent des résidus lors de leur passage.  Cela donne une bonne opportunité aux bactéries de prendre place sur vos dents.
• Les bonbons durs et les suçons:  Les bonbons durs sont très néfastes car vous les gardez longtemps dans la bouche jusqu’à ce qu’ils fondent.  Le sucre fond dans la salive et continue de côtoyer vos dents, donnant aux bactéries le temps nécessaire pour consommer le sucre et produire encore plus d’acide.
• Les bonbons surs: Les bonbons surs sont extrêmement acides. Ce fait ainsi que le temps qu’ils peuvent passer dans la bouche avant qu’ils fondent, les rendent dommageable pour votre émail.
• Le Chocolat: Vous serez peut-être heureux d’apprendre que le chocolat est moins dommageable pour vos dents que les autres bonbons.  Ils ne sont quand même pas égaux à la salade mais reste les moins dangereux.  Le chocolat fait des points car il se nettoie plus facilement des dents.  Le chocolat noir étant encore mieux.

Comment puis-je prévenir les dommages causés à mes dents par le sucre?
Le sucre est présent dans tellement d’aliments et de breuvages qu’il est presque impossible de l’éviter complètement.  Par contre, voici quelques mesures préventives pour minimiser les effets négatifs du sucre sur vos dents:

• Ne buvez pas de boissons acides ou sucrés avant le coucher.  Sinon, le liquide va rester dans votre bouche et couvrira vos dents d’acide et de sucre.
• Évitez tout type de boisson gazeuse
• Utilisez de la pâte à dent contenant du fluor.  Le fluor est une substance qui aide le renforcement de l’émail en la protégeant des bactéries causant les caries dentaires.
• Buvez de l’eau.  Elle ne contient pas d’acide ni de sucre.  L’eau du robinet contient également du fluor.
• Mâchez de la gomme sans sucre.  La gomme sans-sucre nettoiera vos dents, et stimulera la production de salive qui aidera à éliminer les couches de sucres de vos dents.
• Brossez-vous les dents après chaque repas, collation et avant le coucher.  Rappelez-vous également de remplacer votre brosse à dent tous les 3 mois.
• Visitez votre dentiste chaque six mois pour un examen et un nettoyage.

Éviter de consommer des aliments sucrés peut être difficile, surtout pendant l’Halloween.  Par contre, le sucre a beaucoup d’effets néfastes pour vos dents.  Lorsque vous consommez du sucre, rappelez-vous qu’il est nécessaire de prendre des mesures préventives.  Assurez-vous également de garder vos visites régulières au Centre Dentaire Upper Hunt Club d’Ottawa.  Si vous avez besoin d’un examen, contactez-nous dès aujourd’hui pour prendre rendez-vous.