Depuis votre plus jeune âge, vous savez que vous devez vous brosser les dents au moins deux fois par jour pour une bonne hygiène dentaire. Cela est essentiel pour prévenir les affections dentaires comme les caries et les problèmes plus graves comme les maladies gingivales, qui peuvent augmenter les chances de développer des maladies encore plus graves comme le diabète et les maladies du cœur. Mais avec tant de choix de brosses à dents disponibles, comment savez-vous quel type de brosse à dents choisir ? Si vous êtes plus stressé que satisfait lorsque vous vous trouvez dans l'allée du magasin d'alimentation en regardant les brosses à dents, voici quelques informations sur les types de brosses à dents disponibles et comment choisir la meilleure pour une santé dentaire optimale.
La taille compte
Les brosses à dents sont disponibles dans une variété de formes et de tailles. Les deux catégories principales sont les brosses pour enfants et les brosses pour adultes. Dans les deux catégories, vous trouverez des brosses à dents allant de la petite à la grande taille. Parfois, les adultes choisissent d'utiliser une brosse à dents pour enfants afin de nettoyer efficacement leurs molaires arrières et de se débarrasser de la plaque avant que celle-ci s'accumule et cause des problèmes. La plupart des brosses à dents pour adultes mesurent un demi-pouce de largeur et un pouce de longueur. Une brosse à dents de taille adéquate pourra ainsi brosser une ou deux dents à la fois et accéder à toutes les surfaces des dents, y compris le dos et les côtés, qui peuvent être difficilement accessibles. En plus de la taille, vous pouvez choisir entre une tête de brosse de forme angulaire, qui atteint les coins arrière de vos dents, ou des poils arrondis, qui sont plus doux sur les surfaces dentaires.
Choisissez les poils
Comme vous le savez peut-être déjà, les poils de brosse à dents se divisent en trois catégories : souples, moyens et durs. Les poils souples sont utilisés pour un nettoyage en douceur. Ils sont les plus couramment utilisés et sont recommandés pour les enfants et les personnes ayant des gencives sensibles. Même pour ceux qui n'ont pas la bouche sensible, il est recommandé que la plupart des gens utilisent des poils doux. Un brossage trop vigoureux avec une brosse à poils durs peut ébranler la peau au niveau des gencives et provoquer son décollement des dents. Cela peut causer des problèmes dentaires comme la sensibilité aux températures chaudes et froides et aux sucreries. Il peut aussi user l'émail, qui protège contre les caries.
Les brosses à poils moyens sont généralement recommandées pour les adultes. Elles peuvent être plus efficaces que les brosses à poils souples pour nettoyer en profondeur les dents et éliminer la plaque qui s'accumule sur leurs surfaces. Comme les poils moyens sont plus durs, vous devrez vous assurer d'utiliser moins de force pendant le brossage des dents et des gencives.
La dernière catégorie est celle des poils durs. Ces brosses à dents ne devraient être utilisées que par les adultes, car elles sont les plus susceptibles d'endommager les gencives et l'émail des dents. Si vous songez à vous procurer une brosse à poils durs, parlez-en d'abord à votre dentiste pour vous assurer qu'il s'agit de la brosse qui vous convient. Ce type de brosse à dents peut être le plus efficace pour éliminer les bactéries, mais il peut aussi causer le plus de dommages. Si vous achetez une brosse à dents à poils durs, assurez-vous qu'elle a des bouts arrondis, qui sont plus doux pour les dents.
Électrique ou manuelle ?
Outre le choix d'une brosse à dents en fonction de sa taille et de sa forme, vous devez également choisir entre une brosse à dents manuelle ou électrique. Les brosses à dents électriques sont idéales pour les personnes qui manquent de mobilité pour se brosser les dents, comme les personnes souffrant d'arthrite et de maladies musculaires. Elles sont également un bon choix pour les personnes qui ont des broches et d'autres appareils dentaires et qui pourraient avoir besoin d'un outil plus puissant pour nettoyer efficacement leurs dents. Si vous avez tendance à réduire votre temps de brossage optimal, pensez à vous procurer une brosse à dents électrique. Beaucoup ont des minuteries. De plus, elles offrent un nettoyage plus puissant que les brosses ordinaires. Sinon, une brosse à dents manuelle fonctionne très bien. Des études ont montré que les brosses à dents manuelles éliminent la plaque dentaire aussi bien que les brosses électriques.
Entretenir une brosse à dents
Quel que soit le type de brosse à dents que vous possédez, elle doit être remplacée tous les 3-4 mois. Une brosse à dents doit également être remplacée après une maladie afin de prévenir le risque d'être infecté à nouveau ou d'infecter d'autres personnes. Vous saurez qu'une brosse doit être remplacée si les poils s'effilochent. Entre les brossages de dents, rangez votre brosse à dents dans un endroit où elle est exposée à l'air libre afin que les micro-organismes ne se développent pas.
Pour une hygiène bucco-dentaire optimale, il est recommandé de se brosser les dents pendant 2 à 3 minutes deux fois par jour. C'est suffisant pour se débarrasser des bactéries qui peuvent causer des maladies et d'autres problèmes. Pour obtenir de plus amples informations et des conseils sur l'achat d'une brosse à dents ou pour tout autre besoin dentaire, visitez le Upper Hunt Club Dental Centre situé au sud d'Ottawa. Une fois que vous savez quel type de brosse obtenir, vous pouvez rechercher une brosse qui est taille adéquate, couleur, et forme pour vous. Contactez-nous dès aujourd'hui pour prendre rendez-vous afin de vous assurer que votre santé buccodentaire est dans son meilleur état.
