La respiration buccale est une affection répandue qui touche de nombreuses personnes. Le principal symptôme de la respiration buccale est la sensation de sécheresse dans la gorge, entraînant une toux et une respiration sifflante. Les respirateurs buccaux sont également plus à risque de développer des infections des sinus ou une pneumonie. La respiration buccale a de nombreuses complications qui peuvent affecter votre vie, il est donc important d’être conscient des symptômes et de comprendre les options de traitement. La respiration buccale est très inconfortable et l’une des principales causes d’autres problèmes de santé. Voici quelques façons simples de vous aider à respirer par le nez avec le trouble de la respiration buccale.

Qu’est-ce que la respiration buccale ?
La respiration buccale se produit lorsque vous respirez par la bouche. Cela provoque une sensation de sécheresse dans la gorge et peut entraîner une toux et une respiration sifflante. Il existe deux types de respiration buccale : anatomique et fonctionnelle. Une respiration buccale anatomique se produit en raison d’un trouble anatomique qui affecte l’apport d’air, alors qu’un type fonctionnel est associé à une diminution des niveaux d’oxygène dans le corps.

Symptômes de la respiration buccale
Les symptômes de la respiration de la bouche comprennent : 

• Sécheresse dans la gorge
• Toux et respiration sifflante
• Difficulté à respirer
• Problèmes de sinus
• Maux
• Sinus douloureux

Le traitement le plus courant pour la respiration buccale consiste à utiliser un appareil à pression positive continue (CPAP). Les appareils CPAP apportent un flux constant d’air dans la gorge, ce qui aide à garder vos voies respiratoires ouvertes. D’autres traitements peuvent vous aider à gérer votre respiration buccale. Ces traitements comprennent :

• Augmenter l’hydratation dans le corps: Cela peut être fait avec de l’eau,  du Gatorade, ou d’autres boissons d’hydratation. L’objectif est de vous assurer que vous restez hydraté afin que le système de défense de votre corps fonctionne correctement.
• L’utilisation d’un humidificateur à la maison ou au bureau: les humidificateurs vous aident à réguler les niveaux d’humidité dans votre environnement et à le garder plus confortable en créant de l’humidité dans l’air. En outre, ils peuvent fournir un effet apaisant sur les voies nasales et prévenir une irritation supplémentaire due à la sécheresse des voies nasales.
• Essayer différents types de médicaments comme les décongestionnants, les antihistaminiques et les combinaisons d’antihistaminiques ou les sprays nasaux pour soulager rapidement les symptômes.
• Utilisation quotidienne d’un spray nasal de stéroïdes ou de sprays nasaux pour réduire l’inflammation.
• Utilisation d’une solution saline pour aider à dégager les voies nasales.
• Utilisation d’un appareil buccal qui maintient la mâchoire en avant et aide à améliorer la respiration.
• Faire des tests d’allergie pour savoir ce qui déclenche vos allergies et amène votre corps à produire un excès de mucus dans votre système. Obtenir des injections contre les allergies peut vous aider à vous désensibiliser des allergènes qui causent vos symptômes.
• Changer votre alimentation en réduisant ou en éliminant les produits laitiers, les édulcorants artificiels et les aliments épicés peut causer de la congestion et aggraver les symptômes.
• Pour savoir si vous souffrez d’apnée du sommeil, consultez un spécialiste du sommeil qui peut vous tester pour cette condition.  Si vous souffrez de problèmes respiratoires, il est important de comprendre comment ils affectent votre qualité de vie et comment ils peuvent être gérés. La meilleure façon de le faire est de venir consulter facilement un médecin ORL qui peut examiner votre état et vous aider à déterminer les options de traitement qui vous conviennent le mieux.

Complications de la respiration buccale
Les complications qui peuvent découler de la respiration buccale sont nombreuses. Certaines des complications les plus courantes associées à cette condition comprennent les infections des sinus, la mauvaise qualité du sommeil et la bouche sèche. En outre, de nombreuses personnes souffrent de problèmes respiratoires à la suite de la respiration buccale. Ces problèmes respiratoires peuvent inclure une toux chronique et une respiration sifflante.

Traitements et prévention
Le traitement le plus courant pour la respiration buccale consiste à enseigner aux patients comment respirer par le nez. Cela peut être accompli avec diverses méthodes, y compris la thérapie comportementale. Certains autres traitements peuvent inclure des exercices nasaux, des vaporisateurs nasaux ou des dispositifs de rééducation respiratoire qui aident à prévenir l’inhalation d’air de la gorge. En plus de ces traitements, les personnes qui souffrent de respiration buccale peuvent prendre plusieurs mesures préventives. L’une des mesures préventives les plus importantes consiste à minimiser la sécheresse dans la bouche. Les personnes qui souffrent de sécheresse buccale sont plus susceptibles de respirer par la bouche, il s’agit donc d’une étape essentielle dans la prévention de l’apnée du sommeil et d’autres complications associées à la respiration buccale. Enfin, certaines personnes trouvent que la respiration buccale affecte la qualité de leur sommeil, il est donc essentiel de changer votre mode de vie pour dormir et vous reposer suffisamment. Il est également nécessaire de rester hydraté et d’éviter l’alcool pour augmenter la déshydratation.

Si vous éprouvez des symptômes de respiration buccale, visitez-nous au Centre dentaire Upper Hunt Club d’Ottawa pour parler à un spécialiste. Contactez-nous dès aujourd’hui pour prendre rendez-vous.