Avez-vous ressenti de la douleur et de l’inconfort dans votre mâchoire, en particulier tard dans la nuit ou tôt le matin? A-t-il été difficile d’ouvrir la bouche ou de mâcher? Si c’est le cas, vous souffrez peut-être de serrement de la mâchoire. Cette affection est un problème courant qui touche des millions de personnes au Canada. Malheureusement, la plupart des gens ne savent pas que c’est la cause de leur douleur. Le serrement de la mâchoire a des symptômes qui sont très semblables à d’autres conditions, telles que TMJ et la spondylose cervicale.
Qu’est-ce que le serrement de la mâchoire?
Le serrement de la mâchoire, également appelé bruxisme, est une condition caractérisée par la contraction ou le spasme des muscles de la mâchoire. Cette contraction est involontaire, ce qui signifie que vous ne savez peut-être même pas que vous le faites. Le serrement de la mâchoire se produit principalement pendant la nuit, bien qu’il puisse également se produire pendant la journée.
Causes fréquentes du serrement de la mâchoire
Il existe plusieurs causes de serrement de la mâchoire. Le premier concerne les problèmes psychologiques tels que l’anxiété, le stress et la tension. La tension musculaire est une autre cause fréquente de serrement de la mâchoire. Il peut également être causé par un manque de fibres alimentaires ou d’autres carences nutritionnelles dans votre alimentation. Voici d’autres causes possibles de serrement de la mâchoire:
· Prendre des stimulants.
· Conditions sous-jacentes telles que l’apnée du sommeil, Maladie de Parkinson, TDAH, épilepsie, obésité, et terreurs nocturnes.
· Prise d’antidépresseurs ISRS.
Effets du serrement de la mâchoire
1. Il peut causer de la douleur et de l’inconfort
Le serrement de la mâchoire provoque des douleurs à la mâchoire. Il provoque également des maux de tête qui commencent dans les tempes et les maux d’oreilles.
2. Il peut limiter votre capacité à manger ou à mâcher correctement
Le serrement de la mâchoire limite votre capacité à ouvrir grand la bouche. Cela peut vous causer d’avoir de la difficulté à manger. La douleur de la mâchoire associée au serrement de la mâchoire rend également difficile la mastication des aliments.
3. Il peut causer des troubles du visage
Cette condition est une cause connue de douleur faciale, et si elle n’est pas traitée, elle peut conduire au développement de TMJ.
4. Dommages aux dents
Le serrement de la mâchoire peut endommager vos dents. C’est parce qu’il provoque les dents à grincer continuellement. Cela peut entraîner une usure malsaine des dents qui entraîne une rupture de la dent.
Remèdes à la maison pour le serrement de la mâchoire
1. Aborder tous les problèmes psychologiques
Si le serrement de la mâchoire se produit en raison de problèmes psychologiques tels que l’anxiété, il est suggéré de parler à un spécialiste qui peut aider à déterminer la cause profonde et / ou fournir des solutions possibles. De plus, certains remèdes possibles pour le stress et l’anxiété comprennent la massothérapie, la méditation, le yoga et l’exercice.
2. Dormez suffisamment
Vous devrez faire attention à vos habitudes de sommeil et les ajuster pour vous assurer que vous dormez suffisamment. Cela améliorera votre humeur générale, ce qui vous permettra de traiter plus facilement le serrement de la mâchoire. Vous devriez également limiter votre consommation de caféine.
3. Avoir une bonne alimentation
Vous aurez besoin d’un régime alimentaire approprié afin de prendre en nutriments essentiels tels que le zinc, vitamine D, B12, et le calcium. De plus, vous devrez vous assurer d’obtenir suffisamment de fibres. Il est également important d’être conscient de manger sainement.
Traitement professionnel pour le serrement de la mâchoire
Si vous avez essayé tous les remèdes maison pour serrer la mâchoire et que rien n’a fonctionné pour vous, vous devrez envisager de rechercher un traitement professionnel. Rappelez-vous que cette condition est traitable. Tout ce dont vous avez besoin, c’est de la patience et du dévouement. Votre premier arrêt devrait être au cabinet d’un dentiste. Communiquez avec le Centre dentaire Upper Hunt Club à Ottawa pour planifier une évaluation orale. Votre dentiste effectuera une évaluation complète pour déterminer tout problème de santé dentaire sous-jacent et déterminera les options de traitement. Les solutions de traitement possibles comprennent des corrections dentaires et un protège-dents personnalisé pour protéger vos dents du serrement.
Le serrement de la mâchoire est un problème grave qui peut conduire à des problèmes à long terme s’il n’est pas traité immédiatement. De plus, la douleur quotidienne provoque une gêne à court terme dans votre routine habituelle. La douleur et l’inconfort ont généralement une cause d’itinéraire, il est important de prendre les mesures nécessaires pour déterminer le problème et comprendre quelles options de traitements sont disponibles. Au Centre Dentaire Upper Hunt Club à Ottawa, nous soulignons l’importance de prendre soin de votre santé buccale. Contactez-nous dès aujourd’hui pour planifier une évaluation dentaire afin de déterminer la cause du serrement de votre mâchoire et les voies de traitement potentielles.
