Maintenir une bonne santé dentaire est important si vous voulez garder intactes vos dents, vos gencives et votre bouche. Mais beaucoup de gens ne savent pas tous les faits pour garder une bonne hygiène. Voici quelques conseils efficaces à pratiquer pour une hygiène dentaire optimale à la maison.

Qu’est-ce que l’hygiène dentaire?
L’hygiène dentaire est l’art et la capacité de préserver vos dents, vos gencives et votre bouche des bactéries et des particules qui causent des maladies. Cela implique de se brosser les dents tous les jours, de passer la soie dentaire et d’utiliser du rince-bouche. C’est important pour maintenir les dents blanches et pour retirer la plaque et la mauvaise haleine.

Une hygiène dentaire inadéquate se produit lorsque les dents sont mal brossées ou si elles ne sont pas brossées tous les jours. Les dentistes recommandent de se brosser les dents deux fois par jour ou plus au besoin. Lors de chaque brossage, il faut utiliser du dentifrice et une brosse à dents, et brosser les dents du haut et du bas pour au moins une minute. L’utilisation du dentifrice est nécessaire pour s’assurer que toutes les bactéries qui causent des maladies sont retirées de la bouche.

Après le brossage, il y a des étapes additionnelles qu’on peut effectuer pour une hygiène dentaire optimale. Il est recommandé de passer la soie dentaire au moins une fois par jour. Certains suivent cette règle alors que d’autres la passent qu’au besoin. Le passage de la soie dentaire tous les jours est surtout optionnel.

L’utilisation du rince-bouche tous les jours est grandement recommandée pour supprimer toutes les bactéries dans la bouche. C’est optionnel. Alors que certains utilisent du rince-bouche, d’autres ne le font pas et ont quand même de belles dents blanches et en santé. Le rince-bouche est aussi un produit efficace pour se débarrasser de la mauvaise haleine.

Outils supplémentaires
Il y a plusieurs autres outils qu’on peut utiliser en plus de la brosse à dents. Pour nettoyer entre les dents, certains utilisent des brosses interdentaires. Pour nettoyer les dents en utilisant de l’eau à haute pression, certains utilisent des irrigateurs oraux.

Les conséquences de la mauvaise hygiène dentaire
Lorsque l’hygiène dentaire est mauvaise, les dents et les gencives montrent des signes de maladie. Le problème le plus évident est l’halitose, la mauvaise haleine. Cela peut être facilement réglé en se brossant les dents régulièrement. La carie dentaire est le problème dentaire le plus courant. La bactérie mange la dent, laissant un trou. Si la bactérie atteint la racine de la dent, une infection en découle, ce qui peut atteindre le nerf et causer de la douleur dans la dent, la bouche ou la mâchoire.

La gingivite est une maladie des gencives qui cause de la douleur, de la rougeur, de l’inflammation et un aspect enflé. Des cas graves de gingivite peuvent être plus dangereux et disgracieux qu’une sévère carie. Les deux problèmes sont interconnectés dans la plupart des cas. Prendre soin de vos dents signifie que vos gencives seront en bonne santé aussi.

La parodontite est une forme plus sévère de gingivite qui implique la perte des os. Le problème peut impliquer des caries, des maladies des gencives, des infections dentaires et la perte des dents. Des symptômes majeurs sont des dents lousses et des profondes poches dans les gencives.

Conseils pour aider à améliorer l’hygiène dentaire à la maison
1. Le brossage après les repas
Parfois, il est plus efficace de se brosser les dents après chaque repas plutôt que de se brosser les dents à des moments divers dans la journée. Dans tous les cas, il est important de se les brosser au moins deux fois par jour.

2. Le brossage après la consommation d’aliments ou de boissons sucrés
Les maladies et les caries causées par les bactéries se développent avec le sucre trouvé dans les aliments et les boissons malsains. Il est recommandé de se brosser les dents tout juste après avoir consommé du sucre.

3. Le brossage de la langue régulièrement
La langue contient des bactéries qui s’accumulent avec le temps lorsqu’elles ne sont pas retirées. N’oubliez pas de vous brosser la langue régulièrement.

4. Notez les différentes étapes de la carie dentaire
Si vous voyez un affaiblissement de vos dents malgré tous vos efforts, prenez note des étapes. Notez le changement de couleur, de forme ou de texture de la dent. Vous pouvez aussi noter ou prendre des photos des changements.

5. Encouragez les bonnes habitudes chez les enfants
S’il y a des enfants à la maison, encouragez-les à débuter de bonnes habitudes tôt. Ils garderont leurs saines habitudes dentaires pour toute leur vie.

Contactez-nous pour plus d’assistance dentaire
Il y a de bons et de mauvais signes d’hygiène dentaire. Avoir les dents blanches est un bon signe, mais ça ne garantit pas que votre bouche est entièrement propre et sans bactéries nuisibles. Lorsque vous avez tout fait, mais qu’il vous faut de l’aide supplémentaire, contactez le centre dentaire Upper Hunt Club à Ottawa. Contactez-nous dès aujourd’hui pour plus d’information à propos de nos services et de nos traitements.