Juillet est à nos portes, et la saison de camping approche à grand pas.  Les experts en bien-être recommandent de pratiquer des activités familiales à l’extérieur et ce, annuellement, pour pouvoir ventiler en nature.  Même lorsque vous être là-bas à vous amuser, il est vital de rester prudent et en santé.  En parlant de santé, vos dents sont les parties les plus sensible de votre corps.  Vos dents peuvent être une grande source de bonheur si vous les garder en santé mais peuvent aussi être source de cauchemar si vous ne les maintenir pas en santé, surtout lors d’activités extérieurs tel que le camping. Souvenez-vous, garder vos dents en santé n’est pas juste de les brosser et de passer la soie dentaire.

Considérez consommer des aliments bons pour les dents
Lorsque vous être à l’extérieur, il est sans doute que votre routine alimentaire devra changer.  Par exemple, au lieu de consommer des boissons et aliments sucrés, vous pouvez vous hydrater en prenant seulement de l’eau.  Comme cela, les bactéries ne se formeront pas dans votre bouche.

Plan pour les Urgences
Le camping peut être risqué dû au terrain et à la météo.  Au centre dentaire Upper Hunt Club d’Ottawa, nous vous recommandons d’avoir en votre possession un kit de premiers soins en cas d’accident.  Rappelez-vous que vous pourriez vous blesser autour ou dans la bouche, et il se pourrait qu’aucun soin médical ou dentaire ne soit disponible dans la région pour vous administrer les premiers soins.  

Maintenez une routine d’hygiène quotidienne
Généralement, maintenir une bonne hygiène est essentielle dans tous les aspects de notre vie.  L’hygiène dentaire n’est pas différente, et tout ce que vous avez à faire est d’ajuster le brossage de vos dents et l’utilisation de la soie dentaire à des moments spécifiques de la journée.  De plus, l’utilisation d’aliments bons pour votre santé bucco-dentaire tels que les céréales et les fruits peuvent vous aider à garder votre bouche fraîche et une bonne santé dentaire en l’absence de pathogènes. 

Comment prendre soins de vos dents en camping avec certains conseils maisons
Lorsque vous êtes en camping, il pourrait être difficile de garder un sourire en santé, mais cela ne veut pas dire que c’est impossible – prendre soin de vos dents en camping est diffèrent car vous devez prendre en compte la différence de l’environnement et sa protection.  Par exemple, après avoir brosser vos dents ou utiliser la soie dentaire, il est recommandé que vous rangiez vos essentiels ensemble dans un sac de plastique lorsque vous campez.  À la maison, vous pouvez déposer votre brosse à dent, la pâte à dent et la soie dentaire dans un espace ouvert.

Pourquoi vous ne devriez jamais négliger vos dents en camping

Typiquement, la plaque se forme entre quatre et dix heures après le brossage des dents.  C’est pour cela qu’il est essentiel de les brosser deux fois par jour, surtout après les repas.  La plaque se forme par le mélange de la salive, de la nourriture et des fluides.  Même si vous gardez une alimentation saine en camping, cela ne veut pas dire que la plaque ne se forme pas sur vos dents. C’est normal, mais vous devez maintenir une bonne hygiène orale parce que la plaque est difficile à enlever lorsqu’elle se durcit sur la dent.  Personne n’aime avoir les dents jaunes.  De ce pas, maintenez une excellente hygiène buccale et informez vos amis à faire de même.

Maintenir une bonne hygiène buccale en camping prévient la mauvaise haleine
L’environnement de camping n’est pas une excuse pour avoir une mauvaise haleine.  Elle peut être rebutante pour vos collègues de camping.  Tout le monde expérimente la mauvaise haleine à un point dans sa vie, surtout le matin.  Cependant, une haleine odorante peut être de trop pour certaine personne. La mauvaise haleine apparait lorsque la bactérie se forme sur les dents.  À un certain moment durant le camping, vous pourriez avoir envie d’une petite collation sucrée.  Une fois de temps en temps, ce n’est pas mauvais, mais vous devez garder votre bonne hygiène buccale en tout temps parce que les aliments sucrés ont un haut potentiel d’emprisonner la bactérie sur vos dents et d’autres parties de votre bouche.

Vous diminuerez les chances de développer des caries
La carie dentaire est le résultat de la plaque se formant sur la surface de vos dents.  La raison derrière cela est que la plaque contient des acides affaiblissant votre émail.  Pour cela, garder vos dents propres pour éviter la plaque préviendra aussi la carie.  Notez que la carie dentaire peut prendre du temps avant de sonner l’alarme, ce qui rend la situation encore pire.  Pour cette raison, maintenez une bonne hygiène buccale en tout temps en camping, pour que vous n’ayez pas à vous faire du souci concernant une carie non détectée. 

Autre que de maintenir une bonne hygiène buccale, rappelez-vous de toujours garder l’environnement propre pour conserver la faune.  Il serait bien d’utiliser des produits bons pour l’environnement, ou faire sûr de ne laisser aucune soie dentaire, tube de dentifrice sur le site de camping.  Autre cela, considérez utiliser un sac de voyage pour vos essentiels.  Pour plus de conseils sur comment garder une bonne hygiène buccale, visitez le centre dentaire Upper Hunt Club pour un examen dentaire.  Contactez-nous dès aujourd’hui pour prendre rendez-vous!