La malnutrition est la sous-alimentation du corps et peut conduire à une mauvaise santé. Une mauvaise nutrition peut également entraîner des problèmes dans la bouche en affectant la production de salive, ce qui affecte ensuite les niveaux de pH de la salive et cause la carie dentaire. Le Centre dentaire Upper Hunt Club d’Ottawa a de l’expérience dans le traitement des effets de la nutrition sur la santé.

La relation entre la santé buccale et la nutrition est l’une des associations les moins discutées de la dentisterie. La bouche est le premier endroit qui commence à présenter des signes de malnutrition. C’est le premier endroit où le corps est à risque de mauvaise nutrition en raison de la dépendance sur les tissus oraux pour la subsistance. Le signe le plus courant de malnutrition est la bouche sèche, qui peut être causée par une insuffisance d’enzymes salivaires nécessaires à une bonne digestion et à une cavité buccale normale.

Comment une mauvaise nutrition affecte la santé buccale
Sécheresse de la bouche
La malnutrition, c’est quand il y a un manque de nutriments dont le corps a besoin pour fonctionner correctement. Une alimentation équilibrée peut aider à atténuer ce risque. Il est important de consommer divers aliments et de s’assurer qu’ils sont riches en vitamines et en minéraux, qui sont responsables du développement de dents saines.

Gingivite
La gingivite est une inflammation du tissu gingival dans la bouche. Il y a de nombreuses causes, y compris une mauvaise nutrition, le tabagisme et une mauvaise hygiène buccale. Un dentiste peut la traiter avec des antibiotiques, des bains de bouche et un nettoyage régulier.

Caries
Les caries peuvent être causées par le manque de nutriments nécessaires pour maintenir des dents solides. De plus, en raison d’une diminution de la salive, la bouche ne peut pas neutraliser correctement les acides et les bactéries, ce qui peut provoquer la carie des dents.

Mauvaise haleine/ halitose
L’halitose est une odeur désagréable de l’haleine. Souvent, elle est causée par une mauvaise hygiène buccale, y compris les dents non brossées, les maladies des gencives et la sécheresse de la bouche. Parfois, l’halitose est causée par une condition médicale comme le diabète mal géré ou le cancer de la bouche.

Faiblesse/douleur de la langue
Une langue endolorie peut être un signe de malnutrition. Elle peut être causée par des protéines mal digérées, de faibles niveaux de zinc et d’autres carences nutritionnelles. Lorsque la bouche est correctement nourrie et brossée, la douleur à la langue devrait disparaître. Il est également important de se brosser régulièrement et de maintenir un bon régime d’hygiène buccale.

Qu’est-ce qui est considéré comme un régime nutritif?
Un régime alimentaire nutritif contient une variété d’aliments et est riche en vitamines, minéraux et protéines. Ces nutriments jouent un rôle vital dans la santé du corps. Le Centre dentaire Upper Hunt Club d’Ottawa possède une expertise dans le traitement des patients ayant une mauvaise nutrition. Un repas bien équilibré est essentiel au maintien d’une bonne santé buccale. Une alimentation nutritionnellement adéquate fournit suffisamment d’énergie et de nutriments pour maintenir la santé et soutenir la croissance et le développement.

Aliments à mettre en œuvre pour améliorer la santé buccale
Manger divers aliments peut aider à prévenir la carie dentaire et la mauvaise haleine. Il est important de manger un repas bien équilibré d’aliments sains avec beaucoup de vitamines et de minéraux. Il est également important de s’assurer que les nutriments appropriés sont ingérés. Certains des aliments les plus efficaces à manger pour améliorer la santé buccale comprennent:

L’eau
Il est important de boire de l’eau régulièrement. Elle aide à garder le corps hydraté, en prévenant les maladies buccales telles que la mauvaise haleine et la sécheresse de la bouche. En outre, il aide à maintenir la production de salive dans la bouche en aidant à laver les particules de nourriture. L’eau prévient également la carie dentaire car elle emporte les acides qui la causent.

Céréales
Les céréales devraient faire partie de chaque repas. Ils fournissent la fibre qui aide à maintenir des dents solides. En outre, elles sont riches en minéraux essentiels et en glucides qui alimentent le corps et fournissent de l’énergie.

Fruits et légumes
Les légumes et les fruits sont une partie essentielle de tout régime alimentaire. Ils contiennent des vitamines, des minéraux, des protéines et des glucides dont le corps a besoin pour fonctionner correctement. Ils aident également à la digestion car ils sont riches en fibres.

Les protéines
Les protéines sont une composante essentielle de chaque repas. Elles aident à renforcer les muscles tels que ceux de la bouche et des os. Elles aident également à la croissance et à la réparation des tissus, c’est pourquoi elles sont importantes pour la croissance des enfants et des adolescents.

Produits laitiers
Le lait fournit du calcium qui renforce les os et les dents, maintient le bon fonctionnement des systèmes corporels et soutient un système immunitaire sain. Il contient également des protéines qui aident à générer les tissus corporels nécessaires à la vigueur des dents.

Les personnes ayant une mauvaise nutrition peuvent ne pas être en mesure de voir des signes extérieurs immédiatement; au lieu de cela, ils peuvent lentement commencer à remarquer que leur santé buccale se détériore au fil du temps. C’est pourquoi il est important de visiter le Centre dentaire Upper Hunt Club d’Ottawa pour des visites dentaires régulières afin de comprendre l’état de votre santé buccale. Appelez-nous pour prendre rendez-vous aujourd’hui.