Malheureusement, beaucoup de gens négligent leurs dents pendant leurs voyages. Il en résulte alors des saignements des gencives, une mauvaise haleine ou d’autres problèmes de santé dentaire. Lors d’un long trajet en voiture ou en vol, vous mangerez probablement des repas ou des collations et aurez probablement aussi une boisson. Parfois, les voyages peuvent prendre des heures, voire des jours. Si vous n’allouez pas de temps à votre hygiène dentaire, vous pouvez mettre votre santé buccale en danger. Voici donc quelques conseils sur la façon dont vous pouvez maintenir votre hygiène dentaire pendant vos longs voyages.

1. Planifiez un rendez-vous chez le dentiste
La dernière chose que vous voulez vivre une fois que vous arrivez à votre destination est de réserver une procédure dentaire d’urgence. Pour éviter cela, assurez-vous de consulter votre dentiste avant tout long voyage pour vérifier l’état actuel de votre santé buccale. Au Centre dentaire Upper Hunt Club d’Ottawa, nos dentistes feront un bilan général de vos dents. Il s’agit de s’assurer que vos dents sont en bon état avant de voyager. S’il y a des problèmes avec vos dents ou vos gencives, vous pouvez suivre la procédure et les traitements nécessaires avant votre voyage.

2. Vérifiez ce que vous mangez en voyage
Lorsque vous voyagez, il peut être difficile de maintenir une alimentation saine. Ainsi, vous pouvez trop manger dans les aliments sucrés et collants et l’alcool. Notez que cela nuira à la santé buccale, comme les maladies des gencives et la carie dentaire. Dans certaines situations, il est difficile d’éviter les repas sucrés. Par conséquent, si vous les consommez, assurez-vous de vous rincer la bouche avec un rince-bouche ou de l’eau immédiatement. Emballez une petite trousse de santé buccale dans votre sac personnel pour un accès facile pendant les voyages.  

3. Gardez votre brosse à dents au sec
Après vous être brossé les dents, il est essentiel que votre brosse à dents soit sèche avant de l’emballer. Notez qu’une brosse à dents humide est un terrain fertile pour les bactéries. Assurez-vous également de ventiler votre brosse à dents. Pour cela, il est préférable d’utiliser un porte-brosse à dents en voyage pour garder votre brosse à dents propre et sèche.  

4. Restez hydraté
Sans aucun doute, boire beaucoup d’eau est bon pour votre santé. De plus, c’est aussi bon pour vos dents. Notamment, la déshydratation peut affecter la santé buccale car vos dents sont sensibles aux infections buccales. L’eau potable aide le corps à produire suffisamment de salive, ce qui équilibre les niveaux de PH dans la bouche.

Une autre alternative pour stimuler la production de salive est la gomme à mâcher sans sucre. Avec suffisamment de salive, vous pouvez prévenir la prolifération de bactéries dans votre bouche.

De plus, si vous ne pouvez pas vous brosser les dents immédiatement ou passer la soie dentaire, l’eau peut aider à rincer les particules d’aliments et les bactéries de votre bouche. Pour vous assurer que l’eau est potable, transportez de l’eau embouteillée. De plus, vous devriez éviter de prendre de l’alcool pendant vos longs vols. C’est parce qu’il peut causer plus de déshydratation.  

Avantages de maintenir de bons soins dentaires pendant les voyages
 
Prévient la mauvaise haleine
Comprenez qu’il existe de nombreuses raisons de mauvaise haleine en voyage. Notamment, lorsque vous êtes dans un avion, beaucoup de vos fonctions corporelles ralentiront. Cela signifie également qu’il y aura une production lente de salive. Avec moins de salive, les bactéries dans votre bouche se multiplieront. Un changement de régime alimentaire et la prise d’aliments sucrés ou le fait de ne pas manger pendant le vol encouragent l’halitose. Vous éloignerez les bactéries en maintenant de bons soins dentaires pendant votre vol long-courrier. Avec ces mesures, vous pouvez arriver à destination avec une nouvelle haleine.

Prévenir les urgences dentaires
Il peut être inconfortable de voyager avec un mal de dents. Ainsi, avant de partir pour un long vol, vous aurez besoin d’un contrôle pour vous assurer que tout va bien. Une autre façon de prévenir les urgences dentaires dans l’avion est d’éviter les aliments qui peuvent vous casser les dents. En surveillant votre hygiène dentaire pendant votre vol, vous aiderez à éviter tout problème dentaire.

Notez qu’il y a des situations imprévisibles qui peuvent se produire pendant vos longs vols. Pour vous y préparer, vous devez avoir une trousse d’urgence dentaire. Les analgésiques sont parmi les choses qui devraient être dans la trousse.

De plus, assurez-vous de stocker votre trousse d’hygiène dentaire avec tous les articles nécessaires. Inclure une brosse à dents, du dentifrice, un rince-bouche et de la soie dentaire. Assurez-vous de transporter de petits articles d’hygiène qui peuvent s’adapter à votre sac et qui sont faciles à atteindre tout au long de vos voyages.

Vous planifiez un long voyage? Planifiez un examen dentaire avec nous au Centre dentaire Upper Hunt Club d’Ottawa. S’assurer que votre santé buccale est en bon état rendra votre voyage beaucoup plus sans stress. Contactez-nous dès aujourd’hui pour prendre rendez-vous!