Qui n'aime pas être en bonne santé ? La plupart des gens ne réalisent pas à quel point la vie serait difficile si leur santé souffrait et déclinait. La protection de la santé d'une personne figure habituellement en tête de liste des priorités de nombreuses personnes. Ce qui est bien, c'est que plus vous éprouvez de bonheur dans votre vie, plus vous vivez longtemps en aidant à maintenir votre humeur équilibrée, en réduisant le stress et en stimulant votre système immunitaire.
L'une des principales raisons pour lesquelles cela se produit est le sourire et le rire. Ces deux éléments vont de pair pour avoir un impact positif sur votre santé. Le corps humain réagit au rire en éliminant le cortisol du système. Ceci protège à son tour votre santé du stress créé par la présence de cortisol. C'est un produit chimique insidieux que l'organisme produit dans des situations de stress chronique.
Le stress, quel qu'il soit, peut avoir un impact négatif sur la santé. Les effets peuvent comprendre des conséquences à long terme et immédiates. Sourire, agir comme un miroir, permettant à une personne de transmettre des sentiments positifs à ceux qui l'entourent. Le simple fait de sourire, même lorsque nous avons envie de le faire, peut changer notre humeur pour le mieux. Les endorphines, la sérotonine et d'autres substances chimiques qui stimulent l'humeur et l'immunité sont libérées instantanément par votre cerveau dans votre corps, même si votre sourire n'a duré qu'une fraction de seconde.
Bien que vous sachiez que vous n'êtes pas vraiment heureux dans ce laps de temps, les muscles nécessaires pour faire sourire votre cerveau en le faisant réagir à ce qu'il perçoit comme le bonheur, entraînant l'inondation des produits chimiques qui aident à prolonger votre humeur heureuse. Comme beaucoup de gens le disent : "Fais semblant jusqu'à ce que tu y arrives" et sourire peut faire exactement ça pour toi.
Les personnes qui sourient plus souvent que la moyenne, environ 20 fois par jour, même si elles souffrent de maladies à long terme, débilitantes ou mettant leur vie en danger, ont généralement des taux de guérison plus élevés que les personnes qui sourient moins. Sourire peut profiter à tout le monde, et pas seulement à ceux qui souffrent de maladies. Elle améliore également la vie de ceux qui vous entourent, ne coûte rien et vous rend plus attirant aux yeux des autres en général. Ainsi, renforcez votre système immunitaire et vivez plus longtemps en souriant davantage.
Vous voulez vous assurer d'avoir une bonne hygiène buccale afin d'avoir un sourire sain. Visitez le Upper Hunt Club Dental Centre au sud d'Ottawa pour un bilan de santé afin de mieux comprendre votre santé buccodentaire. Contactez-nous dès aujourd'hui pour prendre rendez-vous !
