Les extractions dentaires sont des procédures dentaires courantes qui peuvent être effectuées pour diverses raisons. Lorsque l’on vous arrache les dents, il est important de suivre de près les instructions post-opératoires données par votre dentiste pour éviter les complications. Il est également très important de manger certains aliments qui sont faciles pour la bouche et aident à favoriser la guérison après ce type de procédure. Cet article est pour vous si vous voulez savoir quels aliments manger après les extractions dentaires au Centre dentaire Upper Hunt Club d’Ottawa!

1. Bouillons
Les bouillons sont des soupes réconfortantes à température ambiante  qui aident à apaiser la gorge après avoir eu les dents arrachées. Le bouillon est facile à avaler et ne nécessite pas beaucoup de mastication; cela le rend particulièrement bon pour les patients qui ont eu plusieurs extractions en une journée.

2. Yogourt grec
Le yogourt grec est un autre excellent aliment à manger après les extractions dentaires. Ce produit laitier crémeux et acidulé est chargé de probiotiques favorisant une digestion saine et contiennent également du calcium qui aide à la santé des os. Le yogourt grec peut être consommé nature ou mélangé à des smoothies pour une gâterie nutritive!

3. Purée de pommes de terre
La purée de pommes de terre est un excellent choix pour ceux qui se sont fait arracher les dents. Ce plat féculent est facile à manger car la texture de la purée de pommes de terre ne nécessite pas beaucoup de mastication. La purée de pommes de terre peut être consommée nature ou avec de la sauce si vous la préférez aromatisée !

4.  Œufs brouillés
Les œufs brouillés sont un excellent repas matinal après les extractions dentaires. Les œufs contiennent des protéines et des vitamines B favorisant la santé des cellules sanguines, la fonction nerveuse, le métabolisme, et plus encore ! Les œufs brouillés peuvent être consommés nature ou mélangés à du pain grillé pour plus de saveur.

5. Fromage cottage
Le fromage cottage est un excellent aliment à manger après les extractions dentaires. Ce produit laitier faible en gras contient du calcium, qui aide à promouvoir la santé des os et des dents, et des protéines qui aident à la croissance musculaire. Le fromage cottage peut être consommé nature ou mélangé à des fruits pour plus de saveur!

6. Farine d’avoine instantanée
La farine d’avoine instantanée est un autre excellent aliment pour le petit-déjeuner que vous pouvez manger après les extractions dentaires. L’avoine est riche en fibres qui aident à favoriser une digestion saine et contient du calcium qui aide à garder les os forts. Vous pouvez mélanger des flocons d’avoine instantanés avec du lait ou de l’eau pour un repas rapide avant le travail!

7. Compote de pommes
La compote de pommes est un excellent régal sucré à manger après l’extraction dentaire. Les pommes sont riches en fibres, ce qui aide à favoriser une digestion saine, et la texture de la compote de pommes ne nécessite pas beaucoup de mastication, donc c’est facile pour la bouche! Vous pouvez également ajouter de la cannelle ou d’autres saveurs si vous voulez mélanger les choses avec cette friandise sucrée.

8. Poires en conserve
Les poires en conserve sont un excellent fruit à manger après les extractions dentaires. Ce fruit doux et doux est riche en fibres et infusé de vitamines qui favorisent la santé de la peau, de la vue, des os et des dents! Les poires en conserve peuvent être consommées nature ou mélangées à du yogourt pour plus de saveur si vous le souhaitez.

9. Betteraves en conserve
Les betteraves en conserve sont un autre excellent aliment à manger après les extractions dentaires. Ce légume savoureux et nutritif est riche en fibres qui aide à favoriser une digestion saine, et contient du folate qui prévient l’anémie. Les betteraves en conserve peuvent être consommées nature ou mélangées dans des salades pour plus de saveur!

10. Purée de citrouille
La purée de citrouille est un légume délicieux et sain que vous pouvez manger après les extractions dentaires. La citrouille est riche en fibres et contient également de la vitamine A qui aide à promouvoir une vue saine! La purée de citrouille peut être consommée nature ou mélangée à d’autres plats tels que le yogourt pour lui donner de la saveur.

11. Riz
Le riz blanc avec des légumes cuits fait un excellent repas après les extractions dentaires. Le riz est facile à manger, surtout si vous avez eu plusieurs dents arrachées en une journée! Il est également riche en fibres et plein de fer qui aide à garder le sang en bonne santé.

12. Smoothies aux fruits
Les smoothies aux fruits sont un régal après les extractions dentaires. Les smoothies aux fruits peuvent être préparés avec des fruits congelés et du yogourt pour plus de saveur et de nutriments. Cette boisson sucrée est facile en bouche, elle est donc parfaite si votre bouche est sensible.

13. Pudding au chocolat
Le pudding au chocolat est un autre excellent dessert à manger après les extractions dentaires ! Vous pouvez faire cette gâterie savoureuse avec du lait pour ajouter du calcium, et il est également riche en fibres ce qui aide à favoriser une digestion saine. Vous pouvez même ajouter des fruits pour rendre ce plat sucré encore plus délicieux!

14. Jell-O
Le Jell-O est une excellente collation après le dîner à manger si vous avez eu les dents arrachées. Cette gâterie sucrée peut être mélangée avec du lait pour ajouter du calcium et des protéines ou même combinée avec des guimauves pour un dessert spécial supplémentaire!

15. Le saumon
Le saumon est une excellente source de protéines à manger après les extractions dentaires. Ce poisson savoureux contient des acides gras oméga-3, qui aident à promouvoir une peau et des cheveux sains, et des vitamines A et D qui soutiennent le système immunitaire!

Il existe de nombreux aliments que vous pouvez manger après les extractions dentaires au Centre dentaire Upper Hunt Club d’Ottawa, à condition qu’ils soient mous et nécessitent un minimum de mastication. Beaucoup de ces aliments sont riches en fibres et en protéines, ce qui aide à favoriser une digestion saine après avoir perdu plusieurs dents. Pour en savoir plus sur le suivi de l’extraction, contactez-nous dès aujourd’hui !